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【转载】10个方法让你活到人类寿命极限  

2017-09-30 11:04:28|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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五指养生 详细图解,珍藏 (转载)

五指养生

手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。 
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。 
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。 
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。 
双手对插头脑清,旋转关节通经脉。 
反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。 
按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。

 

                      大家一起动动手 做做手指操

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五指养生速查 

健康的手指都一样: 
指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。 
手部有条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。 
五指 对应经络 对应器官 
拇指 肺部经络 心脏和肺 
食指 大肠经络 胃、肠和消化器官 
中指 心包经络 五官、肝脏 
无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 
小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统 

不健康的手指各有不同: 
甲半月颜色 
灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。 
粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。 
紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。 
黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。 
甲半月面积 
最好:面积占指甲1/5。 
小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。 
大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 
指甲状态 
色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 
色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。 
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

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